Hledání

35 446 vyhledaných výsledků

Náš tip

Proměňte svá alba ve fotoknihu!
Ideální jako dárek nebo jen tak na památku.
Levně, rychle, jednoduše.

datavideomedia
Ústecký půlmaratón.
Tak a máme za sebou poslední „PIMovský závod“.. . Na new York to nevidím, silně pochybuji, že by někdo z náhradníků odpadl a platit si letenku a startovné je „poněkud“ nad mé „finanční toky“ .. .
Co k závodu a přípravě ?
Po dlouhé době se mi podařilo přijet někam „na pohodu“, už v sobotu v podvečer. Při vyzvednutí startovního čísla si mě „odchytnul“ eftrenér Running mall a koordinátor PIM vodičů Michal Vítů a zeptal se mě : „Ty se nechceš proběhnout s Kenany ?“ Na to jsem mu odpověděl, že bych jim mohl tak maximálně nosit tašku s ručníkem a botami, a že nejsem moc zvyklý na tzv. „maratonskou přípravu“ a seriozně se jít lehce před závodem proběhnout a že svátek sportu oslavím dobrým jídlem a vínem…. Nicméně mi řekl , že to bude krátký, a třebas se dozvím „něco zajímavého třebas o přípravě a tak..“, tak jsem se nakonec v Domě umění převlékl a vyrazili jsme se proběhnout. Byla nás skupinka cca 25 běžců, různých kvalit.
Sraz s Kenany a naší špičkou (Milan Kocourek, Jirka Homoláč a Sárka ?), byl před vstupem do Spolchemie (kde mimo jiné mám velkou firemní instalaci interaktivního systému s projektorem ).
My doběhli, atletické esa přijeli Transporterem - holt, asi taky začnu běhat rychleji, aby mne vozili… .
Všichni se nám hezky představili, nejvtipnější byl Jirka Homoláč , který se představil: „Jsem starý, tlustý a pomalý ..“. Kenská reprezentace byla velmi skromná ale příjemná.. .
Začali jsme rozcvičkou, a Michal Vítů poprosil elitu, aby nám ukázala jejich „různé cviky“ před startem atp. Vtipné bylo, když přišli na řadu Kenini, tak nám ukazovali cviky jako točení zápěstím, „motýlka“ atp. Když už někdo nevydržel a říká: „Ale to jsme přeci dělali ve školce ???:-)“. Prostě vládla dobrá nálada.. .
Poté s námi naše česká elita vyběhla nahoru do parku na rovinku a zde jsme dělali „běžeckou abecedu+ rovinky“.
Opět bylo vtipné, když Milan a Jirka řekl: „tak ted si dáme stupované tempo v rovinkách, tzn. první půjdete v tempu závodu a druhou jako rychlý sprint ve svém vysokém tempu- mezitím zpětný cca 100m výklus“ – asi takhle oni dva vyběhli a…za nimi dlouho nic..:-)lépe řečeno při prvních dvou rovinkách se někteří snažili držet jejich tempa (samozřejmě v jejich „nadživotním tempu“), ale stejně na cca 130m jim dali cca 20m. No a při druhé to bylo ještě výraznější. Já jsem se držel pravidla: „kdo nespěchá, nic nezkazí“ a běžel jsem cca na 65%TF, takže skoro vzadu , ale v klidu.. . Jirka si to pak okomentoval slovy: „Samozřejmě běžte ve svém tempu, ne v našem …“
Dali jsme takto 6 serií rozloučili jsme se s oběma a valili dolů k zázemí, celkem jsem běželi cca 6km.
Dále po sprchování a doplnění vody jsem se přemístil na „ubikaci“ a šel oslavit pohyb dobrým jídlem a skvělým veltlínským zeleným , na závěr kopeček zmrzlinky… . Doprovodil mě Václav Sonka, můj kamarád a „dvorní masér“.
Ráno jsme se dohodli na srazu v 10:15 u masérského stolu s Vaškem, hezky mne připravil, dali jsme trochu i achillovky , potkal jsem se s přáteli Petrem Zahourem a Petrem Vostatkem z Liščí pacičky… .
Počasí? Trochu pršelo, pro mě to bylo příjemné , ale kdyby se dal „božský termostat“ trochu ovládat, byl bych radši za teplotu 12- 13 stup, takto bylo cca 18-19st. Ale dobrý, nefoukal ani příliš vítr.
Na start jsem přišel kupodivu včas.., šel jsem do A, kde mě hned uviděl Lukáš Konečný a řekl mi : „Dnes Ti už snad konečně uteču, chci 1:25…“. Tak jsem mu řekl, že asi jo, neb budu rád, když se dostanu do cíle do 1:32- 1:35. Ale nevadilo mě to, stejně tato sezona je pro mě nepříliš vydařená, ale ani není zase špatná, jen takový průměr….
Vyběhli jsme za deště, opět mě předběhlo milion běžců (člověk si pak říká: Ty w..ole, co tam na těch závodech děláš, když Tě všichni předbíhají ???A ještě v sektoru A???), ale bohužel mnoho z těchto lidí po počátečním „orgasmu“ na cca 7- 8km přecházejí do letargie a zpomalují a zpomalují….
Běželo se mi dobře, až do cca 11km to vypadalo na čas lehce pod 1:30.(4:07- 4:17/ km) .Pak jsem ale začal cítit ani ne únavu, ale absenci rychlých tréninků- nešlo držet slušné tempo, a tak jsem se sice držel na cca 4:25-7, ale chyběla rychlost, důraz na tempo.. . . Ale co chci, že ?
Po dlouhé době jsem běžel sám (což mě moc nebaví, nemáš si s kým při běhu povídat… .). Potkal jsem pár kamarádů- Michala Pavlíčka, Pavla Koloce, Natálii Dlouhou (děkuji všem za povzbuzování !) a naši Liščí packu . Kluci netrénovali (ne že bych já výrazně taky , ale oni měli namáhavé poslední dny- oslavy, atp.).
Do cíle jsem doběhl v pohodě, slovní frázi „s úsměvem na rtech“ bych asi nepoužil , ale v pohodě, ne příliš unavený- jen v mozečku trochu trápilo to výsledné tempo, ale … .Chtěl jsem hlavně doběhnout, pak pod 1:35 a co bude lepší, tak to je pozitivum… .
Ale příští rok … .
Startovní číslo: 109 - Fiala Enrico
Kategorie: M40
5km 00:21:17
10km 00:43:00
15km 01:05:07
16km 01:10:25
Finish 1:32:28
Real-time 01:32:26

PS: pro rýpaly nefunguje mi při psaní n s háčkem- kdo mi poradí , má velké plus
— v Ustecky Pulmaraton
více  Zavřít popis alba 
  • září 2014
  • 79 zobrazení
  • 0
dezzi007
více  Zavřít popis alba 
  • 20.1.2019
  • 72 zobrazení
  • 0
delfinifm
  • 24.9.2011
  • 207 zobrazení
  • 0
janashow
6. 6. 2014
více  Zavřít popis alba 
  • 6.6.2014
  • 60 zobrazení
  • 0
kpett
  • léto 2017
  • 76 zobrazení
  • 0
cykloteammxm
Kategorie: sport
více  Zavřít popis alba 
  • 30.3.2017
  • 54 zobrazení
  • 1
koniciam
  • 4.7.2016
  • 88 zobrazení
  • 1
koniciam
  • 7.4.2013
  • 114 zobrazení
  • 0
mxlady
Kategorie: sport
více  Zavřít popis alba 
1 komentář
  • 13.7.2013
  • 37 zobrazení
  • 1
delisek
  • 25.3.2015
  • 72 zobrazení
  • 0
oddiloddil
  • 14.5.2008
  • 12 zobrazení
  • 0
gulisek
  • 28.9.2018
  • 45 zobrazení
  • 0
luckydarri
Parkury v Grygově
více  Zavřít popis alba 
  • 385 zobrazení
  • 0
esc7
  • 27.4.2013
  • 26 zobrazení
  • 0
lirka
více  Zavřít popis alba 
  • 16.4.2013
  • 138 zobrazení
  • 0
oddiloddil
  • 24.1.2007
  • 5 zobrazení
  • 0
gulisek
  • 13.9.2017
  • 57 zobrazení
  • 0
delisek
  • 21.2.2015
  • 104 zobrazení
  • 0
hanyys
  • 29.4.2010
  • 51 zobrazení
  • 0
reklama