Správny chlop z Beskyd musí být na Silvestra na královně Beskyd. Tak moc neokoukním a hned ráno mažu na pásech nahoru na kopec...:-). Počko nejlepší není, ale atmoška na vrcholu zato vládne sváááátečnííííí :-).
Sporttracker: http://www.sports-tracker.com/workout/jcepec/5a48ae21f175720772e02c37

Výstup na Velkou Čantoryji z Nýdku. Byl to trek krásnou krajinou Slezských Beskyd, bohužel, díky blízkosti polských hranic trpí tato lokalita až nezdravě vysokou návštěvností. O víkendu nikdy více!

Trasa:Hráz vodní nádrže Bystřička-Klenovské skály-ŠTÍPA 707m vrchol-Svantovítova skála-Skalní útvar Volská hlava-Přírodní vyhlídka Klenov-Skály Havránka-Hráz vodní nádrže Bystřička

Poslední týden o prázdninách se uskutečnilo na Čeládné v hotelu Srdce Beskyd soustředění našeho klubu Taekwondo Sokol Frýdek-Místek.
Tréninky byly rozděleny do několika fází:
Ranní rozcvička, která probíhala mobilitou kloubů, lehkým během v lese a strečinkem.
Dopoledne byl trénink rozdělený pro děti a dospělé, kde byly kromě Taekwonda i prvky boxu a sebeobrany.
Odpoledne společný trénink Taekwonda venku a večerní trénink Chanbary.
Soustředění nebylo jen o cvičení, ale podnikli jsme také výšlap na Martinák, turnaj v dooble, relaxaci v sauně, diskotéku a také vodní bitvu, kterou připravili bratři Poláškovi :)
Na závěr pak proběhl tradiční táborák a rozloučení s letošním soustředění.

Prechod Oravske a Kysucke Beskydy...za 48 hodin vyse 75 km

U nás doma v Beskydech: sobotní fitnes skialp v lyžařském středisku Wisla - Soszow na polské straně Beskyd, nedělní výšlap s bráchou na Lysou horu a úterní popracovní sólo skialp opět na Lysou horu.
Sporttracker:
http://www.sports-tracker.com/workout/jcepec/5a3503a5205b9b09ada57154
http://www.sports-tracker.com/workout/jcepec/5a365f76205b9b09adb85b02
http://www.sports-tracker.com/workout/jcepec/5a394381f17572077222f450

Sedlo Salmopol - Malinowska skala - Skrzyczne - Buczkowice