Hledání

27 vyhledaných výsledků

Náš tip

Proměňte svá alba ve fotoknihu!
Ideální jako dárek nebo jen tak na památku.
Levně, rychle, jednoduše.

zsommer
Výsledky volného tréninku republiky, top5:
1. Kolenčík-Hejhal (2:04.740), 2. Hrochové (2:05.260), 3. Černý-Musil (2:06.590), 4. Pudlo-Vitoň (2:07.850), 5. Pečové (2:09.660)

Výsledky kvalifikace, top5:
1. Kolenčík-Hejhal, 2. Černý-Musil, 3. Hrochové, 4. Pudlo-Vitoň, 5. Boukalové

Výsledky 1. jízdy, top5:
1. Kolenčík-Hejhal (25 b.), 2. Hrochové (22 b.), 3. Černý-Musil (20 b.), 4. Pudlo-Vitoň (18 b.), 5. Boukalové (16 b.)

Výsledek 2. jízdy, top 5:
1. Kolenčík-Hejhal, 2. Černý-Musil, 3. Pudlo-Vitoň, 4. Boukalové, 5. Hrochové

CELKOVĚ, top5:
1. Kolenčík-Hejhal (50 b.), 2. Černý-Musil (42 b.), 3. Hrochové (38 b.), 4. Pudlo-Vitoň (38 b.), 5. Boukalové (34 b.)

#motosport#sajdkárkros#závody#moto#side#sidecar#JAWA#MEGA#MTZ#WSP#ZABEL#REIGER#GOLDfren
#mxenduropark#AutoklubČeskérepubliky
více  Zavřít popis alba 
  • 4.5.2019
  • 71 zobrazení
  • 0
tomaskucera
– V sobotu 22. září 2018 se konal XI. ročník memoriálu Vladimíra Škvora v požárních útocích ve Všechlapech, který byl zároveň 10. kolem X. ročníku Benešovské hasičské ligy, na který se sjelo 28 družstev mužů a 17 družstev žen.
V seriálu Benešovské hasičské ligy 2018 byla tato soutěž závěrečná. Při úvodním nástupu vyhlásil moderátor Jirka Černík domácí ženské družstvo Všechlap jako poslední ženský tým, který má na BNL 100% účast a zúčastnilo se všech 89 soutěží zařazených do Benešovské hasičské ligy všech deseti ročníků včetně úvodního nultého. Soutěž zahájila družstva mužů. Chmelenští šli na start v pořadí pátí a do svého pokusu dali na závěr sezóny všechno. Vše klapalo tak jak má a výsledek 18:44 vteřin byl, vzhledem k množství tréninků, uspokojivý. V celkovém hodnocení znamenal 12. místo z 26 družstev
Na poslední soutěži zařazené do seriálu Benešovské hasičské ligy ve Všechlapech běhají tradičně i družstva složená z výběru jednotlivců z různých týmů, takzvané All Stars, do kterého se také na rozdělovači v mužích, tak jako v roce 2016 a 2017, dostal Tomáš Martínek ml. čp. 39. Po základním kole mužské kategorie předvedl tento hvězdný tým nejrychlejší útok sobotního odpoledne s časem 16:99 vteřiny.
Během přestávky se přestavěla dráha na 2 hadice B a na závodiště nastoupily ženy. Po posledním útoku základního kola této kategorie přišel na řadu, tak jako u mužů, All Stars tým holek. Do tohoto týmu se tak jako v roce 2017 dostala Barbora Martínková čp. 39 soutěžící za zdislavické ženy na levý proud a poprvé byla také nominována Iveta Filipová čp. 7 na pravý proud.
Na této soutěži ve Všechlapech chmelenští muži obsadili v celkovém pořadí 12. místo a v hodnocení seriálu Benešovské hasičské ligy získali 4 body. Dohromady s 10 body z Drahňovic, 6 body z Louňovic pod Blaníkem, 8 body z Chářovic, 1 bodem z Makova, s 5 body z Malovic, se 7 body z Načeradce, 3 body z Miřetic, žádným bodem z Jankova a 4 body z Daměnic má SDH Chmelná muži 48 bodů a v konečném pořadí Benešovské ligy obsadili, tak jako v předchozí sezóně, 11. místo z 24 družstev která absolvovala alespoň pět předepsaných soutěží z deseti zařazených do Benešovské ligy. Soutěží seriálu Benešovské hasičské ligy v požárním útoku se minimálně jednou zúčastnilo celkem 54 týmů mužů, 29 týmů žen a v kategorii PS 12 6 družstev mužů a 5 družstev žen.
více  Zavřít popis alba 
  • 6.9.2018
  • 45 zobrazení
  • 0
tomaskucera
– V sobotu 1. září 2018 pořádal sbor dobrovolných hasičů Jankov VIII. ročník noční hasičské soutěže v požárním útoku O pohár starostky obce Jankov zařazenou do 8. kola X. ročníku Benešovské hasičské ligy. Soutěže se zúčastnilo 31 týmů mužů a 18 družstev žen.
První zářijový den a potažmo i noc byl chladný a s občasným deštěm. Krátce po zahajovacím nástupu soutěž začala, a jelikož se jednalo o noční soutěž zařazenou do BNL závodily nejprve ve své kategorii ženy. Ještě předtím ale předvedla své umění naděje Jankova, místní děti. Pak už bylo vidět za deštivých podmínek výkony žen. Po téměř půlhodinové přestávce na přestavění dráhy došlo na kategorii mužů a počasí se mezitím trochu umoudřilo.
Chmelenský tým přijel na soutěž bez předchozího tréninku a šli takzvaně „z voleje”. Před zahájením pokusu nastala delší neplánovaná přestávka, kdy se porouchalo čerpadlo na doplňování vody do kádě a nefungovalo osvětlení pravého terče. Po více jak čtvrthodině se konečně povedlo vše zprovoznit a soutěž mohla pokračovat. Požární útok chmelenských hasičů byl po jednom ulitém startu rozeběhnut skvěle, rychlá voda i včasné opuštění základny útočného vedení. Nastaly ale problémy na připojení pravé proudnice, což znamenalo na chvíli zastavit vodu, spojit a dokončit pokus. To se povedlo až po dlouhé době, téměř po půl minutě v čase 29:46 vteřiny a znamenalo to z 29 týmů celkové 22. místo. Byla to škoda, mohl to být pěkný výsledek za hodně bodů. Je to ale jenom sport a tak se čekalo na půlnoc, kdy slavil své životní jubileum, 30. narozeniny, jeden člen chmelenského týmu. Padlo několik panáků, a protože se na nočních soutěžích BNL neběhají závěrečné rozstřely, následoval po krátké přestávce závěrečný nástup a vyhodnocení chladné a dešťové soutěže. Chmelenští dostali diplom, na kterém naštěstí nebylo eN-ko, ale i tak se nebylo nad čím radovat. Sbalil se stan a jelo do Chmelné, kde se ještě posedělo v klubovně.
Na této soutěži v Jankově chmelenští muži obsadili v celkovém pořadí 22. místo a v hodnocení seriálu Benešovské hasičské ligy nezískali žádný bod. Dohromady s 10 body z Drahňovic, 6 body z Louňovic pod Blaníkem, 8 body z Chářovic, 1 bodem z Makova, s 5 body z Malovic, se 7 body z Načeradce a 3 body z Miřetic má SDH Chmelná muži stále 40 bodů a v průběžném pořadí Benešovské hasičské ligy se propadli na 10. místo z 50-ti družstev.
více  Zavřít popis alba 
  • 1.9.2018
  • 51 zobrazení
  • 0
hazena-horka
25. 8. 2018 Holiday cup Zlín

Prázdniny opět tak rychle utekly, že než jsme si všichni trenéři stačili odpočinout tak tu opět máme všechny hráče nastoupené na hřišti a připravené se zapojit do házenkářského světa.

Od 13.8.2018 jsme již začali s postupným trénováním, třemi TJ za týden, dále pokračovali celotýdenním trénováním 4-hodinovým dvoufázovým tréninkem každý den, abychom rychle zavzpomínali jak se hraje házená a navázali na předchozí úspěšnou sezónu. Po těchto čtrnácti dnech přípravy jsme se zúčastnili velmi dobře, vždy obsazeného a kvalitního turnaje ve Zlíně…Holiday cup 2018. Bohužel letos byla účast poloviční, účastnili se jen družstva domácích hráčů a hráček HC Zlín a našeho družstva TJ Sokol Horka nad Moravou. Z důvodu malého počtu družstev jsme utvořili z našich hráčů dvě družstva po 6 hráčů a hráček /Sršni a Lvíčata/ a rozšířili tak celý turnaj na konečných 6 družstev. Hráli jsme v jedné skupině systémem každý s každým. Turnaj se měl odehrát na venkovním areálu ve Zlíně, ale bohužel nám počasí nepřálo a tak se celý turnaj odehrával v hale na jednom hřišti na strojní průmyslovce.

Turnaj začal v 10:00 bez ukazatele skóre a vše probíhalo bez problémů jak ve hře, tak i s organizací. Naši hráči Sršni začali velmi dobře a soupeři nedali v utkání šanci nás přehrát…a tak se odehrál i celý zbytek turnaje. Opravdu se bylo na co dívat…zodpovědná obrana s rychlým přesunem do útoku a s rychlou 70% úspěšností zakončování. Naše druhé družstvo Lvíčat, které bylo na turnaji věkově nejmladší a složené z nováčků /Radim Vánský/ a minižáků mladších, pro které to byla premiéra v postupu do vyšší kategorie se velmi dobře zapojili a bojovali o každý míč. Vždy na začátku utkání se trochu hledali, ale s postupem času začali soupeři dělat vrásky na čele a ukázali, že umí bojovnou a pěknou házenou. Na konci turnaje byly hráči odměněni medailemi, každý hráč dostal svou speciální cenu, účastnický list a šampaňské, které si všichni hráči a hráčky užili.

Celkový dojem z turnaje je na začátku sezóny velmi pozitivní. Tzn., že máme v družstvu velmi dobré hráče, kteří potřebují jen trochu poposunout a věřím, že se vše žene tím správným směrem do zdárného cíle.

Všichni nám na hřišti s předvedenou hrou udělali velkou radost …děkujeme !!!

Abychom nezapomněli…a to je velmi důležité, děkujeme rodičům za povzbuzování, pěknou atmosféru a za dopravu a čas s námi strávený.

Sestavy a branky:

Horka-sršni: Spáčil Vašek 41, Skřivánek Šimon 38, Hrachovinová Sára 25, Hanáček Matěj 12, Sobek Tomáš 5, Rusler Martin 3, brankář: Rusler Martin 69%.

Horka-lvíčata: Jenš David 11, Sobek Tomáš 9, Vánský Radim 9, Hanáček Matěj 7, Šrot Sebastián 7, Dokoupil Milan 2, Halouzková Julie 2, Rusler Lukáš 1, brankáři: Dokoupil Milan 50%, Šrot Sebastián 22%.

Trenéři: Němec Petr, Hrachovinová Andrea.

Asistenti a zapisovatelé: Jana Ruslerová, Jiřina Skřivánková.
více  Zavřít popis alba 
  • 25.8.2018
  • 91 zobrazení
  • 0
zs-ms-kamenicky
Družstvo sedmáků se v branném závodě v Hlinsku umístilo na třetím místě ze šestnácti, což je úžasný výsledek, uvážíme-li, že z půdovní sestavy vypadli den předem dva členové, a náhradníci tak nebyli na závod natrénovaní. Na konci alba jsou fotky ze společných tréninků sedmáků a osmáků, které se uskuteečnily na školní zahradě.
více  Zavřít popis alba 
  • loni na jaře
  • 88 zobrazení
  • 0
kockoslon
Itálie – Jižní Tyrolsko stejná cestovní kancelář jako vloni Mamut Tours

2.6. Na kola nasedáme v průsmyku BRENNER (1 374), po cyklostezce vedoucí zčásti po svršku bývalého železničního tělesa zahrnující i 2 kratší tunely do jihotyrolského STERZINGU podél řeky Eisack až do hotelu ve vesničce Schabs.

Itinerář: orientační stav tachometru
Brenner (1 374) 0 km
Gossensass (1 098) 15,5 km (po trati bývalé železnice, cestou 2 tunely - na 5,5 a 6,5 km)
Sterzing – lanovka (950) 20,5 km
Sterzing – centrum (940) 22 km
Stilfes (962) 29 km
Franzenfeste (747) 44 km
Schabs (760) 52 km (ubytování)

Byly jsme zdatní cyklisté a jeli tenhle „pytlík“ ze Sterzingu okružní projížďku údolím Ridnauntal po trase: Obertelfes (1 250) – Kaltbrunn (1 294) – Kochbichl (1 356) – Mareit (1 070) – Sterzing (940). Celkem cca 18 km. Úsek do Mareit vede po málo frekventované silnici, avšak je třeba překonat cca 400 m převýšení. Z Mareit se jedná o pohodlnou cyklostezku pojmenovanou po horolezci Josefu Larchovi (prvodosažiteli vrcholu Gasherbrum II).

03. 06. Cca 65 km dlouhý přejezd busem mezi vinohrady do KLOBENSTEINU, oblíbeného tréninkového střediska olympijské vítězky Martiny Sáblíkové. Do BRIXENU nerozlučně spjatého s nedobrovolným pobytem K. H. Borovského. Nám se nechtělo lanovkou a tak volíme cestu mezi vinohrady z Klobensteinu přes městečka Barbian, Villanders a Klausen.

Itinerář
Spodní stanice lanovky Schwarzseespitze (1 538) 0 km
Klobenstein (1 154) 5 km
Lengstein (980) 11 km
Barbian (830) 18 km
Villanders (880) 24 km
Klausen (525) 29 km
Brixen (561) 43 km
Schabs (760) 49,5 km – ubytování

04. 06. Snídaně. Cca 50 km přesun busem k chatě Pederü, oblíbenému výchozímu bodu do nitra NP FANES-SENES-BRAIES (UNESCO). Výlet na kolech údolím RAUTAL s impozantními skalními stěnami a dále po mimoúrovňové komunikaci zaříznuté do svahu údolí GADERTAL. V případě dobrého počasí lze zavítat lanovkou na KRONPLATZ (2 275), začíná pršet, lanovku opět vynecháváme.

Itinerář: orientační stav tachometru
Chata Pederü (1 540) 0 km (www.pederue.it)
St. Vigil (1 200) 11,5 km
Enneberg – Pffare (1 290) 16 km
St. Lorenzen (845) 29 km
Spodní stanice lanovky Kronplatz (840) 33 km
Bruneck (835) 36 km
Kiens (835) 46 km
Mühlbach (775) 61,5 km
Schabs (760) 65 km – ubytování

05.06. Snídaně. Vzhledem o utrženému kolu, se čeká na opravu a na kola nasedáme rovnou u hotelu a do Bolzana jedeme na kolech a ještě kousek směr Merano, celkem 90 km

Celkem najeto 295 km + 25 km cestou domů
více  Zavřít popis alba 
1 komentář
  • červen 2017
  • 103 zobrazení
  • 2
hcchrudim2008
Pár fotek z nedělního tréninku v Hradci Králové. Kromě osmiček se účastnily i sedmičky, devítky a mladší žáci. Rodiče se opalovali venku, ale kluci pěkně makali. Fotil Pavel Sedlák. :-)
více  Zavřít popis alba 
  • 22.5.2016
  • 62 zobrazení
  • 0
datavideomedia
Tak Zátopkův Zlatý Týden- 10. km- dráha- 40:45, 17.misto z 64 a 3.místo v kategorii (40- 44 let) , příští týden při slavnostním vyhlášení bude placka !

Co se týká teploty : bylo max 27- 29 stupňů, ale docela příjemně , jen občas foukal slabší vítr. Na závodě jsem potkal vícero kamarádů a Milan mě upozornil , že na závod dorazil bývalý předseda slovenské vlády pan Mikuláš Dzurinda. A tak ho napadlo : "Hele, vždyť bychom si mohli udělat pěknou fotku ne ?".
A pak jsme si s Mikym zavzpomínali, jak jsem s ním běžel v 2013 Košický maraton , on nám vyprávěl o svém starším panu trenérovi, který ho doprovází , prostě fajn atmosféra ... .
O závodu : z počátku jsem běžel na 3:45/km, pak jsem držel do 5 km tempo 4:00-4:03/km - na šestém jsem trochu "zlemplovatěl" na 4:13... . Celkově jsem po závodu velmi spokojený , 6 sekund od mého max. z roku 2012 a viděl jsem tam ještě rezervy, otázka , jak velké...
Emotikona wink

Tak v pátek na 5 km a v pondělí půlmaraton

... .
PS: pro představu: Mikuláš Dzurinda běžel 10km za 43:37.... v jeho věku super !
Jirka Zelinka- 88 let (!) 10km za 1:55hod. .... .

Tak mám za sebou druhý závod Zátopkova Zlatého týdne - závod na 5 km .
A.... JE TO TAM !!!!
5 KM: 19:37:01 min, celkově z 94 lidí 21.místo, v kategorii opět bronz a OSOBNÍ REKORD !
Hujá , hujá

Děkuji zároveň za pochavlu od Zdenek Chmel, že jsem běžel fakt dobře a "prý velmi lehce a prý jsem byl jako kdybych skoro plul " (já vím , sebechvála smrdí, ale kdo by mě doma pochválil , že... .)
Jěště si myslím , že tam jsou určité rezervy, ale v tom teple jsem spokojený .
No a v pondělí půlmaraton.... ale ten nepojedeme naplno , neb za týden nás čeká Miřejovický půlmaraton a to je "důležitější" závod !

PS 1: dovolil jsem si za "odměnu " se vyfotit s hlavním rozhodčím závodu , na památku... .

PS 2: zároveň bych chtěl poděkovat Vlastimil Šroubek za organizaci a kdyby jste někdo měl zájem zkusit maraton/ půlmaraton, či soutěž družstev máte šanci se ještě přihlásit ! viz: https://www.zlaty-tyden.cz/

Poslední závod Zátopkova Zlatého týdne - maraton/ půlmaraton, případně desítka nebo štafeta... .
Výsledek : půlmaraton: 21.095km- 1:38:13 (OT), 1.37:01 (RT), 7.misto z (?) lidí a 2.místo v kategorii (40- 44 let) .
Celkově po sérii 3 závodů: 3.místo v kategorii (40- 44 let) .
Juchů !
A jak závod probíhal ?
Začátek nám zpestřilo setkání s paní Zátopkovou a naší nejlepší běžkyní paní Jarmilou Kratochvílovou, který "vyzpovídával" pan Rydl.. .
Jelikož nás bylo mnoho a nestíhalo se s registracemi, startovalo se později , cca 45 min později , než původně mělo... .
Teplota byla cca 22 stupňů C... .
Na počátku , když se nás sešlo cca 180- 200 lidí na startu jsem měl předsevzetí, že poběžím určitě pomalu, tak aby to byl pro mě velmi kvalitní trénink a zároveň nebyl příiš unavený na středeční závod VŠ ligy (10km) a hlavně na Miřejovický půlmaraton , který je v sobotu... . Cíl byl jasný : běžet tak cca 1:40.. .
Navíc to pro mě byla nová zkušenost: ve Stromovce jsem neběžel závod nikdy dále než 8 km a nyní jsem měl běžet vlastně 5 okruhů po 4,2km- a okruhy jsem ještě nikdy "netočil" - stejná trať , no- byl jsem zvědavý.. ..
Proto jsem taky šel na "pohodu" úplně dozadu startovního pole, abych se nepltl rychlejším a taky abych zbytečně moc nezrychloval... . Vybíhal jsem cca 12 sekund po startu , baych se na nikoho netlačil , v klidu...No - stejně jsem ale nějak začal lidi předbíhat.... .
To jsem ale netušil , co nás ještě čeká... .
Zhruba na v polovině druhého kola to začalo- zatáhlo se , a začalo pršet- napřed lehce, pak přišla vichřice a bouřka... .No bylo to vtipné - měl jsem na očích sluneční brýle a ty mi spíš pomáhali od toho, abych neměl písek a vodu v očích, jednu chvíli jsem si připadal trochu jako jeden nevidomý běžec s doprovodem- byli jsem na to chvilku stejně... . Pak mi vítr z hrudi urval startovní číslo - vtipné bylo, že dyž odletělo a já koukal kam , tak slyším cca 25m za mnou : "Hele, máš tady číslo !" - ale že by ho ten běžec sebral, to ne…tak jsem se pro něj vrátil a strčil polorozpadlé číslo do kalhot… . :-)
Ještě byl "dobrý poznatek",když jsem zjistil , že vlastně nepotřebuji žádnou vodu, neb mi celou dobu běhou bouřky tekla do pusy sama :-)
Po cca půlhodině to naštěstí přestalo a začalo zase svítit pořádně sluníčko, dokonce to vypadalo, že snad uschneme, včetně bot…. .
Díky tomu, že jsem běželi 5 kol (maratonci 10), tak jsem potkával spoustu známých : Zdenek Chmel, Satanhammer Acs, Eliška Anna Kubičková, mirek Mirek Hasal, Pavel Koloc a další a další... .
Závěr / poslední kolo jsem si pěkně užil (zastavil jsem se na občerstvovačce, skočil na záchod ;-) ) a pak hurá do cíle !
Po maratonu vyhlašování, kdy se celkový vítězové všech závodů dostali "ke slovu" v cca v 22 hod. se mi podařilo získat : brýle a hlavně startovné ZDARMA NA PŘÍŠTÍ ROK !
Rád bych poděkoval Miloš Forrest Škorpil a Lence Šibravové za povzbuzování během závodu ! ( pzn: Miloši, šel jsem se za Tebou po doběhu pak kouknout, ale už jsem měl smůlu.. )
PS: Obdivuhodný je hlavně výkon 88-letého Jiřího Zelinky - běžel maraton za 7:55 hod.. .
více  Zavřít popis alba 
  • červenec 2015
  • 109 zobrazení
  • 0
zskkho
Tým olympijské hlídky v čele s Jirkou Prskavcem přijel a sportoval s našimi žáky. K dnešním 22. narozeninám kromě gratulace dostal Jirka od naší školy i dort ve tvaru čtyřlístku s názvem a logem naší školy.
více  Zavřít popis alba 
  • 18.5.2015
  • 319 zobrazení
  • 0
datavideomedia
Pražský maraton 2015- jaký byl ?
HLAVNĚ PATNÁCTÝ ! Uf….už to mám za sebou jsem Gold PIM KING a dalších 15 startů bych měl mít zdarma (ne nadarmo se říká – Výhodná sleva:-)… . )
…ne ted vážně – výsledný čas 3:35:08, MŮJ ČAS: 3:33:51 ( byl jsem totiž 3x na záchodě ….no prostě klasika :-) )
Ráno jsem se překvapivě dostal včas i na focení PIM Kingů ( asi takto: bylo 8:01 , všichni – cca 50 osob už tam bylo a bohužel jsem byl poslední , kdo přišel…. ale stihl jsem to.. :-) ).
Díky tomu, že jsem byl z „mého pohledu překvapivě brzo před startem“ před šatnami , mohl jsem si užít luxusu klidného převlékání , stání ve frontě na záchod a dokonce jsem v klidu přišel do koridoru A (děkuji PIMu za tuto výhodu a velmi ji kvituji) a v klidu jsem se mohl protáhnout aniž by mi někdo strkal loket pod žebra … . Před startem jsem si poblahopřál s několika mým,i známými běžci hodně sil a úspěšný běh ( potřásl jsem si i s Romanem Šebrlem, který stál hned za mnou – netušil jsem , že je tak vysoký , a dámy opravdu je pěkný :-)…). No a vydali jsme sena tra pod zvuky Smetanovy melodie Vltava…. .
Samozřejmě všichni vyběhli jak o život, ač jsem startoval cca 4m za startovní čarou, během prvních 500m mne předběhlo cca 1.000 běžců- jen si vždycky říkám: Ty vo.e, že bych tak málo a pomalu běhal ? Co dělám špatně? Naštěstí tam byly i nějaké štafety a pak jsem si řekl hlavní motto tohoto závodu : Hlavně doběhnout, když doběhnu , tak budu rád , když to bude pod 3:30…. . Držet tempo na 5:00 min/km a je to OK.
Vybaven všemi možnými rozpisy (na náramku na 3:20 – co kdyby , že ? :-)) a fixem popsanou pravou rukou na 3:30 jsem si běžel v klidu ( v duchu jsem se smál, když na 2 km jsem běžel na 4:35 min/km, před rokem na 4:07)- říkám si: Cha, chá – to jsem si to krásně a v klidu naplánoval…. . Běželo se hezky , naštěstí jsem byl v takové duševní pohodě, že jsem se snažil ani nepočítat kolik jsem odběhl / kolik mám ještě uběhnout kilometrů, jen jsem se tak vždycky kouknul a řekl jsem si jéje , už 16 kilometr , to tam budu už jen za cca 2 hodinky , tak to je v pohodě… .
Na 17.km mě rozesmálo cca 6-leté dítě, které se hádalo v Nuslích pod !skokanským mostem“ s mamkou a říkalo : „Mami to nedám, a nedám !!!“ A já na to zavolala: „Ale to víš , že to dáš, my taky ;-) !“ . Dítě zmlklo a byl klid… .A my běželi dál … .
Na půlmaratonu jsem měl čas 1:42 a byl jsem 3 minuty před termínem na 3:30 ( a hlavně se mi běželo velmi lehce , v pohodě… . Uviděl jsem na 22.km Zdeněk Zdenek Chmel? , zamával jsem a běželi jsem na Palačák …. . Nevím ani proč, ale vždycky , když běžíme po Smíchově , okolo pivovaru,mtak mě ten běh najednou přestane motivovat – asi to je tím , že vždycky když uvidím tu rovinu přede mnou , tak už bych se na to nejraději vypr..l- ale ríkám si , už je to jen kousek…. .
A vůbec – kolikrát jsem si během všech maratonů říkal : prdím na to, půjdu pěšky, však to do toho časového limitu / čtyř- pěti hodin dojdu… . Ale pak si řekneš : nebuď línej, vzdát to můžeš vždycky…. a běž dál !
Až do 35 kilometru jsem měl náskok na výsledný čas 3:30 jednu minutu , ale pak jsem přesně pocítil to, jak je maraton spravedlivý- ano když nemáš naběhané objemy , kvalitní tréninky , nemůžeš počítat s nějakým „rekordním“ časem- a to je přesně ono. Poslední kilometry jsem bezel pomaleji , než bylo třeba a to již na 5:20-30 min/km. A to je bohužel realita, takže s vidinou sice slušného, ale z mého pohledu průměrného času jsem vběhl do Pařížské, kde jsem zahlédl Pavlína Pavlíková? a Petra Petra Novakova? (díky za povzbuzování !) . A vcelku v poklidu, bez nějakého mohutného sprintu (jako v minulých letech) jsem doběhl do cíle, kde jsem si podal ruku na pozdrav s Carlem Capalbem (rád bych mu vyjádřil jako asi již miliontý člověk dík za pořádání těchto závodů).
No a pak – to byla docela hrůza. Po klidném odchodu za cílovou vednutí všech dobrot na mě začala padat zimnice a bolesti žaludku. Byl jsem tak unavený, že jsem musel sedět v šatně asi cca půl hodiny a skoro beze slova sledoval přicházející běžce , kteří se převlékali, padali s nimi lavičky – ale ani přihlouple smát jsem se nemohl..). Pak mi jeden běžec nabídnul trochu Coca – Coly a bylo to již lepší… .
Trvalo mi asi cca hodinu, než jsem se dal do elativně slušného stavu (dá se říci až v restauraci Al Capone). Před ní jsem potkal Miloš Forrest Škorpil?, jak „opravoval“ telefon (/vtipné je , že jsem ho poznal podle nohou a bot, jak jsem koukal skoro do země …).
Co se týká času a výkonu :
Na to, že jsem byl před 9 dny (v pátek) nastydlý a měl 38,2C, pak jsem v sobotu běžel desítku a v neděli Nymburský půlmaraton, tak si mohu pískat, jak to dobře dopadlo. Takže za mě spokojenost , jen bych byl rád , kdyby se podařilo zkusit pořadatelům menších závodů zkusit skloubit termíny pro běžce, aby mohli kvalitně běžetv jak velký běh, tak i ten jejich hezký, a „domácký“… . Ale dní je jen 365 a termínovka je plná závodů, že.. .
PS: rád bych poděkoval ještě Ladislav Gášek? a Štěpánka Rošická? , Zbynek Schneider?, Zora Hrdinová? a dalším za fandění a fotografie, doufám , že nám je pošlete .
Dále bych rád poděkoval dalším kamarádům , kteří se zúčastnili naší pomaratonské party , bylo nás přes pětadvacet , moc díky !!!
A poslední věc: rád bych vyzvedl skvělý výkon Mirek Kratochvíl? , kdy ve své kategorii AMM55 běžel pod 3:30 hod. ! Gratuluji !

Z tisku a internetu:
Maraton vyhrál Felix Kandie, český šampión získal titul v osobním rekordu

3. 5. 2015

Od pátku bojoval vítěz Volkswagen Maratonu Praha, keňský vytrvalec Felix Kandie, s nachlazením a podle toho zvolil taktiku pro závod. Rozběhnout maraton zvolna a pak se uvidí. Ukázalo se, že šlo o taktiku vítěznou.

Vítězství mu patří za čas 2:08:32. Nejlepší ženou maratonu se stala Etiopanka Yebrgual Melese v čase 2:23:49. České mistrovské tituly patří Vítu Pavlištovi a Šárce Macháčkové. Do 21. ročníku odstartovalo deset tisíc vytrvalců a vytrvalkyň.

Mužský maraton připomínal mistrovství Afriky. Papírového favorita měl v etiopském běžci Deribe Robim, který do Prahy přijel s časem 2:06:06 z lednového závodu v Dubaji. V úvodu však tempo udával jeho krajan Hillary Kipchumba (půlmaraton v čase 1:04:00). Na 25. kilometru se na něj dotáhl Evans Chebet. Skvěle si síly rozvrhl další z Keňanů, Felix Kandie, který se ze čtvrté příčky postupně dotáhl na čelo a po metě 35. kilometru již převzal vedoucí pozici a pro vítězství si doběhl v čase 2:08:32.

„Vstoupil jsem do závodu s tím, že zkusím zaběhnout alespoň nějaký slušný čas a začnu opatrněji, v druhé polovině závodu jsem se však cítil dobře a dokázal jsem zrychlovat,“ řekl Kandie po doběhu.

Druhé místo patří Chebetovi (2:08:50), na třetí pozici proběhl cílem papírový favorit Robi (2:09:05), který se v závěru dotahoval na čelo.

V závodě žen to až do 25. kilometru vypadalo na sólo závod keňské běžkyně Janet Rono. Půlmaraton zvládla v čase 1:11:43, půlminutu ztrácela Portugalka Sara Moreira, jíž dýchala na záda skupinka etiopských běžkyň. Z nich se nakonec rekrutovala vítězka, když nejlépe se silami dokázala hospodařit Yebrgual Melese. V úseku mezi 25. a 30. kilometrem se posunula do čela a zlato vybojovala časem 2:23:49.

„Již před závodem jsem se rozhodla, že začnu pomaleji a tato taktika se v závěru ukázala správnou,“ řekla v cíli vítězka závodu.

Hongkongská závodnice Yiu Kit Ching sice doběhla jedenáctá, ale v cíli zářila štěstím. Do Prahy přijela s cílem splnit kvalifikační limit na mistrovství světa a olympijské hry. To se jí časem 2:38:24 také podařilo.

Soutěžilo se i o mistrovské tituly v maratonu. Muži se již od počátku seřadili v pořadí Jiří Homoláč, Vít Pavlišta, třetí běžel zkušený Petr Pechek. Homoláč podle slov svého trenéra Jiřího Sequenta přijel do Prahy v dobré formě s cílem držet tempo 3:12 min/km, což by odpovídalo výbornému cílovému času 2:15:00. Často však pro něj platí, že „přepálí“ první polovinu závodu. Pavlišta se na něj postupně dotáhl, na 30. kilometru již figuroval na prvním místě a udržel je až do cíle. Výrazně si posunul osobní maratonský rekord, když se cílová časomíra při jeho průběhu cílem zastavila na čase 2:17:51 (dosud 2:20:42, Praha 2012).

„Chtěl jsem to prostě zkusit, začátek jsem rozběhl na čas 2:15:00. Pak jsem však měl žaludeční problémy a postupně docházely síly,“ okomentoval svůj výkon Homoláč. Časem 2:19:37 si vyrovnal osobní rekord z maratonu ve Frankfurtu 2013.

Mezi ženami si pro domácí titul od startu běžela ostravská architektka, svěřenkyně trenérky Aleny Peterkové, Šárka Macháčková. O devět minut pokořila hranici tří hodin, v cíli jí naměřili čas 2:51:01.

„Užila jsem si to, běželo se mi výborně. Nehnala jsem se za nějakým rychlým časem, cílem bylo získat titul. Ještě se chci stále zlepšovat a poznat v maratonu hranici svých možností,“ uvedla v cíli česká šampiónka, pro niž jde o první mistrovský maratonský titul. Dlouho až třetí, v cíli však druhá z českých běžkyň, Tereza Zuzánková, připravila nakonec časem 2:55:26 o stříbro Radku Churaňovou (2:57:53).

V poli deseti tisíců startujících běžela řada zajímavých osobností. Donedávna profesionální boxer Lukáš Konečný absolvoval první maraton a zapsal si čas 3:29:36. Bývalá česká reprezentantka v atletice, mistryně světa v běhu na 800 metrů Ludmila Formanová, běžela maraton v čase 3:31:19, lékař Tomáš Šebek zachraňující životy na zahraničních misích humanitární organizace Lékaři bez hranic, dokázal 42 kilometrů a 195 metrů zvládnout za čtyři hodiny.

„Je to jako čtyřhodinová operace. To je vlastně také maraton. Musíte si naplánovat, co budete dělat v první, druhé, třetí a čtvrté hodině. Po dnešku jsem si potvrdil, že rozhodně lépe operuji, než běhám,“ usmíval se v cíli Tomáš Šebek.

Nechyběli ani takzvaní sběrači maratonských čárek. Pro Petra Hrčka byla Praha 454. dokončeným maratonem. Nejstarším účastníkem maratonu byl jedenaosmdesátiletý Jiří Přidal z Pardubic.
více  Zavřít popis alba 
  • květen 2015
  • 146 zobrazení
  • 0
hazena-horka
15.3.2015 Turnaj STM Olomouc

Dne 15. 3. 2015 jsme se zúčastnili dalšího přípravného turnaje, který pořádal tým STM Olomouc. Turnaj se pořádal na Zoře a tohoto turnaje se účastnila 4 družstva včetně nás.

První zápas jsme hráli s pořádajícím týmem STM. První poločas jsme se potřebovali zjevně probudit. Výsledek v polovině utkání byl hodně špatný (10:3). Ve druhé polovině jako by nastoupilo jiné družstvo. Děti začaly více bránit, více střílet a chodit do trháků. Konec utkání měl hned lepší výsledek 16:10. Hodnocení druhé poloviny utkání: "Byli jsme lepší!":-)

Druhé utkání bylo s družstvem Juliánov. Děti krásně využily osobní obrany, které družstvo hrálo. Pěkně se uvolňovaly a v obraně prodaly, to co se na tréninku učí. Nádherně vypichovaly veškeré balóny, které si soupeř špatně přihrál mezi sebou. Zápas skončil úspěchem pro nás 19:10.

Poslední utkání hodnotím jako nejlepší, co děti předvedly za celou dobu, co spolu trénují. V prvních 10 minutách hry s Uherským Hradištěm bylo naprosto famózní. Tahali jsme se se soupeřem, souboj byl vyrovnaný. Na dětech byla vidět bojovnost a odhodlanost výhry. Po 10 minutách začaly děti polevovat. Bylo vidět, že po dvou zápasech po sobě jsou opravdu vyčerpané. Poločas skončil 10:5 pro soupeře. Druhá polovina byla slabší, ale i tak jsem byla spokojena s výsledkem. Za výsledek 22:7 pro Hradiště se rozhodně stydět nemusíme.

Ze 4 družstev jsme nakonec skončili na krásném 3. místě, kdy jsme si z tohoto turnaje přivezli nádherný pohár. Celkově hodnotím turnaj jako velice úspěšný a to hlavně díky tomu, že jsme ho odehráli s 9 dětmi včetně dvou
více  Zavřít popis alba 
  • 23.3.2015
  • 105 zobrazení
  • 0
vlcek
Možná by se i hodil nadpis:“ Když snažení zhatí naší řidiči boubelatí“... jo, jo, tak jsem to měl pěkně vymyšlené ...v červenci jsem chtěl zvládnout tisícovky do počtu 20, v rámci tréninku na velký trek Cheb-Ještěd (o tom bude další mé vyprávění, ale až v srpnu...), k tomu na přídavek zajet si na sklenku vínečka do Čejkovic . Ale nakonec jsem stihnul jen 5 kopečků plus to vínečko.
Počátkem 7. měsíce nasedám na mého 22 roků starého oře (a furt dobře slouží, navíc mám jistotu, že se zlodějům nebude moc líbit) a vyrážím (solo) směrem Ostravice - Šance, Hlavatá, Třeštík, pak sjíždím do Velkých Karlovic, dále pokračuji přes Hrozenkov, Hovězí, Valašskou Polanku. Další stoupání mne čeká na rozhlednu Vartovna, přes Syrákov sjíždím do Vizovic a končím ve Zlíně (cca 125 km). Druhý den je rovinatá etapa, na které až tak nejsem zvyklý. To už jsme dva. Jedeme do Otrokovic, podél kanálu Morava do Uherského Ostrohu, zde opouštíme nádhernou cyklostezku a jedeme do Bzence, projíždíme Milotice, Mutěnice a po 80 km je první kopeček, to už do Čejkovic (86 km). Třetí den, to už máme košt za sebou, pokračujeme na Čejč, Kyjov, Polešovice a cíl je opět ve Zlíně (cca 90 km). Poslední, 4. den, opět solo, vyjíždím směr Lešná, Fryšták, přes kopečky (konečně) do Rusavy, no a přes Bystřici pod Hostýnkem, ValMez a Veřovice domů (cca 120 km).
No a dříve než mne srazí auto (a tím vyřadí na 3 týdny z ježdění), stačím zajet na tisícovky – pustý Slavíč (1055 m.n.m.), ještě pustější Smrčina (1015 m.n.m.) a Ropice (1083),Smrk (1276) a Malý Smrk (1174). Tímto jsem na čísle 16.
Vlk
Kategorie: rodina-přátelé
více  Zavřít popis alba 
  • červen až červenec 2014
  • 120 zobrazení
  • 0
babi90
Talentovaní sportovci Ostravy.

Na začátku bylo třicet talentů.
Centrum individuálních sportů Ostrava ( CISO) zahájilo činnost v roce 2005 a projekt zahrnoval na svém počátku atletiku, plavání, sportovní gymnastiku, moderní gymnastiku, judo a stolní tenis. Postupně přibývala další sportovní odvětví – zápas, krasobruslení, jachting, lukostřelba, tenis, box, skoky na lyžích, karate, akrobatické lyžování, silniční cyklistika a v letošním roce pak vzpírání a alpské lyžování. Centrum začalo s pracovat s třiceti sportovci a působilo zde 21 trenérů, v současné pečuje o 42 reprezentantů , o které se stará 28 trenérů.

Cílem CISO je podpora sportovní přípravy mladých talentovaných sportovců ve věku od 10 let, kteří jsou členy ostravských a moravskoslezských sportovních klubů ve vybraných individuálních sportech zařazených do olympijského programu. V CISO jsou zařazeni reprezentanti ČR příslušné věkové kategorie a jsou připravováni k účasti na vrcholných evropských a světových soutěžích .

„Chceme zajistit, aby naši špičkoví sportovci neodcházeli z Ostravy do jiných sportovních center a nadále reprezentovali město Ostravu, ve kterém byli pro sportovní reprezentaci vychováni,“ říká ředitelka centra Táňa Netoličková. „Zajišťujeme výcvikové tábory, přípravné soutěže, materiální vybavení, regeneraci, preventivní lékařské prohlídky či platíme nájmy sportovišť. Nakupujeme také potřebné náčiní a nářadí pro sportoviště, kde se naši členové připravují, aby měli vytvořeny optimální podmínky. Spolupracujeme také se základními, středními i vysokými školami, kde naši členové studují, zajišťujeme jim studium individuální formou. Jsme přesvědčeni, že jedině kvalitní tréninkové podmínky a odborný servis mohou přinést další pozitivní výsledky v práci mladými talenty a že jen takto je možno úspěšně navázat na skvělou sportovní tradici, kterou Ostrava má,“ doplnila Netoličková.

Talentovaní regionální sportovci, podporovaní Moravskoslezským krajem, Městem Ostrava, Nadací ČEZ , Ostravská tělovýchovnou unií a řadou ostravkých podnikatelů, jako například. (Adop - Car, Kresta, Liftcomp, Lekos Stavby, Sp-Ormont Group, Therm, JC Trans, Satum Czech, Ostravské komunikace,Bicorn, Pavlínek a další), kteří se v minulosti připravovali nebo se nyní připravují pod hlavičkou CISO dosáhli celé řady vynikajících úspěchů. Mnozí z nich pak vybojovali medaile ze světových či evropských měření sil.

Úspěchy členů CISO

OLYMPIJSKÉ HRY

Účast na OH v Pekingu 2008: Lukáš Milo a Romana Dubnova (atletika)
Účast na OH v Londýně 2012: Barbora Závadová (plavání)
Letní paralympijské hry v Pekingu 2008: Markéta Sidková (lukostřelba) - bronzová medaile
Letní paralympijské hry v Londýně 2012: Markéta Sidková (lukostřelba) – 5. místo
Olympiáda mládeže v Singapuru 2010: plavkyně Barbora Závadová – bronzová medaile

MISTROVSTVÍ SVĚTA

V mistrovstvích světa všech kategorií startovalo 78 sportovců CISO. Kateřina Cachová vybojovala na MS juniorů do 17 let v atletice v Ostravě v roce 2007 zlatou medaili ve víceboji, Markéta Sidková v roce 2009 dvě stříbrné medaile na MS v soutěži družstev i jednotlivců v lukostřelbě a Jakub Debrecenyi v roce 2010 na MS zlatou medaili v karate.

MISTROVSTVÍ EVROPY

Na Mistrovství Evropy startovalo 124 sportovců CISO, stříbro získala atletka Kateřina Cachova na MEJ 2009 v Srbsku ve víceboji, atlet Pavel Maslák byl členem stříbrné štafety na 4x100m na MEJ v roce 2009, Nikola Ogrodníková jako sedmnáctiletá byla třetí ve víceboji na ME juniorů do 19 let v roce 2007, třetí skončil na MEJ 2008 ve čtyřhře stolní tenista Pavel Širůček, dvě bronzové medaile přivezl z MEJ 2009 stolní tenista Ondřej Bajger v soutěži družstev a v mixu, bronzová byla v soutěži družstev na ME 2010 lukostřelkyně Markéta Sidková. V roce 2010 byl stolní tenista Pavel Širůček dvakrát stříbrný na ME v soutěži jednotlivců a ve smíšené čtyřhře, v roce 2011 atletka Kateřina Cachová získala stříbrnou medaili ve víceboji, Jakub Debrecenyi dvě stříbrné medaile v karate v soutěži jednotlivců a v soutěži týmů a Tibor Pavlík stříbro ve stolním tenise v soutěži družstev.
V roce 2012 vybojoval karatista Jakub Debrecenyi zlatou medaili, Ondřej Bajger (stolní tenis) se umístili na druhém místě ve smíšené čtyřhře, plavkyně Barbora Závadová byla dvakrát bronzová mezi dospělými plavci a byla členkou stříbrné na ME v krátkém bazénu, plavec Martin Baďura získal bronzovou medaili na ME v krátkém bazénu ve štafetě.

Na Světovém poháru startovalo 27 sportovců CISO, na Evropském poháru 19, v soutěži olympijských nadějí EYOF 12, na Světové univerziádě 2, na Akademickém mistrovství světa 3, na Akademickém Mistrovství Evropy 2 a na Mistrovství Evropy policejních složek 1.

Sportovci zařazení do Centra individuálních sportů v roce 2013

Akrobatické lyžování: Roman Dobřanský ( 1992), v přípravě na ZOH v Soči 2014

Alpské lyžování: Barbora Průdková (1996), Gabriela Capová (1993), účastnice MS dospělých a Evropského poháru

Atletika: Jana Slaninová (1990), reprezentantka ČR ve sprintu
Kristýna Jurigová (1994), reprezentantka ČR ve vrhu koulí
Dominik Košař (1994), reprezentant ČR v hodu diskem
Nikol Ogrodníková (1990), reprezentantka ČR ve víceboji , v hodu oštěpem
Lucie Ondraschková (1989), reprezentantka ČR ve víceboji
Michal Štefek (1991), reprezentant ČR ve víceboji, připravuje se na MEJ do 22 let 2013
Petra Urbánková (1991), reprezentantka ČR ve sprintu, připravuje se na MEJ 2013
Tomáš Veselý (1993), reprezentant ČR ve skoku vysokém
Box: Bilík Robert (1991), reprezentant ČR
Kamil Beníček (1992), reprezentant ČR
Daniel Gábor (1997), reprezentant ČR
Lukáš Dekýš (1996), reprezentant ČR
Patrik Hejl (1991), reprezentant ČR

Judo: Dominik Lukáš (1997), reprezentant ČR
František Šmehlík (1995), reprezentant ČR

Karate: Jakub Debrecenyi (1991), reprezentant ČR , mistr světa a Evropy

Krasobruslení: Petr Coufal (1995), reprezentant ČR
Jana Coufalová (1997), reprezentantka ČR

Lukostřelba: Zuzana Páníková (1990), reprezentantka ČR
Gabriela Šudřichová Gabriela (1989), reprezentantka ČR
Markéta Sidková (1986), reprezentantka ČR handicapovaných
Klára Žižková (1994), reprezentantka ČR
Moderní gymnastika: Blanka Žáková (1995)

Plavání: Martin Baďura (1989), reprezentant ČR
Barbora Závadová (1993), reprezentantka ČR

Silniční cyklistika: Josef Černý (1993), reprezentant ČR

Sportovní gymnastika: Ondřej Janeczko (1996), reprezentant ČR

Skoky na lyžích: Michaela Doleželová (1994), reprezentantka ČR , je v přípravě na ZOH v Soči 2014

Stolní tenis: Karin Adámková (1994), reprezentantka ČR
Ondřej Bajger (1994), reprezentant ČR
Michal Beneš (1994), reprezentant ČR juniorů
Dagmar Blašková (1993), reprezentantka ČR
Karolína Mynářová (1996), reprezentantka ČR
Tibor Pavlík (1996), reprezentant ČR
Kateřina Tomanovská (1995), reprezentantka ČR
Vzpírání: Jakub Kubík (1996), reprezentant ČR, připravuje se na MSJ do 17 let 2013 v Kazachstánu

Zápas: Marek Barva (1992), reprezentant ČR
Vratislav Chotaš (1988), seniorský reprezentant ČR
Matouš Morbitzer (1993), reprezentant ČR v zápase řecko-římském

Foto : Hana Papežová
více  Zavřít popis alba 
  • 31.1.2014
  • 181 zobrazení
  • 0
sverakm
10 lidí
8 dní cesty
130 km
24 kg zátěž
Průměrná teplota přes den 14 °C
Průměrná teplota v noci 8 °C
Minimální teplota v noci -5 °C
Déšť jen 2 dny ;-)

1.den (22.8.)
V pozdních večerních hodinách jsme konečně přistáli ve městě Kiruna. Letiště však bylo vzdáleno
cca 10 km od města, takže nás čekal první pochod. Podařilo se nám vyrazit cca ve 22:30. Po cestě již někteří z nás
zjistili, že Kungsleden asi nebude procházka růžovým sadem. Zhruba po 7 km už jsme toho měli všichni plný kecky, asi se sečetlo víc faktorů,
venkovní teplota (byla kosa jako kráva), absolutní mrtvo a tma (nic k vidění) a pak taky naše inteligentní "zkratka",
kterou jsme si lehce prodloužili cestu. Obrovské štěstí pro nás však přislo, když se na obloze začala objevovat polární
záře, občas útvary menší občas však i velké a neskutečně nádherné, jediné čeho lituju je fakt, že než jsem vyndal foťák, záře
byla fuč. Nicméně tento úkaz do všech vlil druhou vlnu energie a než jsme se nadáli, byli jsme na autobusové zastávce (čas
okolo 1:30). Rychle jsme rozdělali spacáky a zasquotovali zastávky (naše budoucí velice oblibená činnost :D ) a šli spát.

2.den (23.8.)
Vztávání po 4 hodinách okolo 6-té ráno nebylo po noční štrece zrovna příjemný, ale vzhledem k odjíždějícím autobusům okolo
nás nám nic jiného nezbylo. V 8:30 jsme konečně vystoupili na začátku naší cesty v Abisku. Počkali jsme na mraze cca 2 hodiny na
otevření bufíku, nakoupili zásoby plynu a mohlo se jít. K bráně to byli necelé 2 km. Následoval vstup na Kungsleden,
teplota se zvedla, takže počasí bylo idealní, ani teplo ani zima, foukal příjemný vítr a komáři nežrali ;-) Před sebou jsme
měli asi 15 km do kempu Abiskojaure. Cestou už byla většina hodně otrávena a celkem mrtvá, začali se ozývat názory typu "tady to asi
kempnem na zbytek dovolený a dál nejdem". Po příchodu do kempu nás ale čekalo další úžasné překvapení, cena na osobu na noc
ve vlastním stanu 230 SEK (690 Kč) - většinovej názor na to jim serem!! Balíme se a odcházíme, v tom však týpek přiskočí a
cena je rázem 60 SEK (180 Kč), takže zůstáváme. Všichni toho máme plný kecky - z nevyspání, dalších cca 20 km v nohách,
prvotní šok ze zátěžě na zádech (cca 22 kg na zádech) - jsem celkem rád, že tohle jsem si osobné odpustil, tréninkem v Čechách
se zátěží ;-) Večerní zjištění - paty v prdeli, puchejře jak pinpongový míče - no nic natřu zelenou dezinfekcí, nechám zaschnout
a přelepim kobercovkou ;-)

3.den (24.8.)
Ráno okolo 11:00 vyrážíme s dohnaným spankovým deficitem. První skupina jde o cca půl hodiny dřív, nemůže snést neskutečně
pomalé tempo jiných jedinců, já a pár dalších vyrážíme později :D :D Po pár kilomerech nás čeká první stoupání.
Převýšení cca 250m na 2 km je celkem pruda obzvlášť s 24 kg na zádech. Nahoře na nás čeká druhá skupina a na Meditation place
si dává sváču. Hážu do sebe tatranku a může se razit dál. Poprvý se nám nabízejí neskutečný místní výhledy. Pokračujeme po cestě
cca dalších 5 km, část lidí toho má pořád plný kecky, v tom přichází energie v podobě stádeček sobů pobíhajících okolo nás cca
20 m daleko. Chvíli posedíme, pokocháme se krajinou, doplníme vodu z místních potůčků, počkáme na celou skupinu a razíme dál. Už
brzy někde musí být chata, ve který máme nocovat ( na půl cesty do Alesjaure). Po doražení k chatce se objevují dva týpci, jeden
se tváří, že děsně umírá a tudíž asi chce použít emergency chatu, má problém - síla počtu vítězí a jim asi dochází, že my se nehnem.
Odchází o pár set metrů dál a rozdělávají stan. Jedinej problém u chaty byli komáři, lítalo jich tam neskutečně - naštěstí něšípali
(teda ostatní to tvrdili, já byl lehce poštípán :D). První pokusy o chycení ryb - marné. V chatce si někteří stěžují na chrápaní
ostatních (já o ničem nevim :D) a na noční výlety s "pískem". Paty pořád marný kobercovka shrnutá - novej pokus zelená dezinfekce přelepená
kineziologockou páskou.

4.den (25.8.)
Následující den vyrážíme na další pochod směr Tjäktja. Tentokrát už vyrážíme společně cca v 9:00. Během cesty míjíme místo převozu přes
jezero, které Vám zkrátí cestu o cca 5 km, říkáme si, že to nemá cenu a vydáváme se pěšky. Po cca 5 km dorážíme do Alesjaure a dáváme delší
pauzu cca 2 hodinky a vyrážíme dál. Cestou vidíme další skupinky sobů a přechodu údolí se dostáváme na menší kopec a další neskutečný
výhled. Už je celkem pozdě cca 5 hodin, takže jsme rozhodnutý jít už max hodinu a spíš se poohlížet po místě na kemp. Konečně nacházíme
trochu zastrčenou rovinu, kde tolik nefouká s blizkým zdrojem vody. Další pokusy o chycení ryb - opět marné.Večer rozděláváme první oheň
popijeme whisky a jde se spát. Paty pořád marný, ale kineziologická páska drží - nemusím nic přelepovat ;-)

5.den (26.8.)
Ráno vstáváme okolo 6:30, po krátké snídani se zvedá silný vítr a začíná pokapávat, rychle balíme stany a vyrážíme. Ke konci dnešní cesty
přijde nejhorší stoupání z celé trasy, pokud nepočítám výstup na Kebnekaize. Převýšení asi 450m na 4 km. Když se dostáváme do spodní části
sedla k chatě Tjäktja, vítr už fouká velmi silně a začína pršet, v chatě nás nechají se na půl hodiny schovat, tak se tam jdeme ohřát. Pán se
ptá odkud jsme a po chvíli zjišťuje, že jsme první češi, kteří letos do Tjäktja došli ;-) Po pauze vyrážíme. To už fouká vítr, že mám co dělat
jít rovně, když se k tomu přidá chcanec, začíná to být celkem úmorný, naštěstí už zbývají jen cca 3 km k chatě, kde
chceme dnes squotovat. Když jsem asi 100m od chaty, vidim to nejhorší, co sem vidět mohl, dveře otevřený - takže chatka je obsazená a nás bude čekat
dalších 9 km do další chaty - to už jsme ale totálně prochcaný a bez sil (šlapat do kopce v takhle silným větru proti neni fakt žádná prdel). Dojdu
do chaty, tam dva Švédi, zvou mě dál a naštestí z nich pochvíli vypadne, že jdou dál - jsme zachráněni. Zabereme chatu, převlíknem se do suchýho
a po zbytek dne vítáme příchozí lidi, co se chtějí schovat. Nikdo nemá odvahu tam spát s náma, tak radši vyráží dál a my máme chatu pro sebe.
Paty už necejtim, takže se jde skvěle - páska stále drží ;-)

6.den (27.8.)
Ráno je počasí značně lepší a tak rychle vyrážíme dál. Po 9 km dorážíme do Sälky, kde trochu se studem potkáváme asi 3 lidi co včera nechtěli
spát s náma a museli v tom hnusu těch 9 km ještě dát. Zaplatíme si tam denní pobyt 60 SEK (180 Kč), dostaneme k dispozici pokoj s kuchyňkou,
rychle navaříme, sníme a někteří zvladnou i hoďku schrupnout ;-) Pak vyrážíme dál a narážíme na další chatku, opět prázdná, takže shazujeme věci
a jde se squotovat. Další pokusy rybařit, zase marné. Naplánujeme trasu na zítra, čeká nás celkem štreka až do kempu pod horou Kebnekaize, na kterou
chceme pozítří zkusit vylézt. Dáme večeři, já zvládnul i očistu v jezeře (voda měla tak 5°C max :D ) a jde se spát.
Paty už necejtim, takže se jde skvěle - páska stále drží ;-)

7.den (28.8.)
Vstáváme celkem brzo a vyrážíme, počasí zatim ujde, sice fouká vítr, ale začíná se stáčet tak, že fouká do zad, což člověku i celkem pomáhá,
naštěstí neleje, ale neustále poprchává, tak se modlíme, ať se to nespustí. Po cca 20 km dorážíme do dnešního cíle, všichni toho mají plný kecky,
první místo po 7 dnech se signálem, všichni tahají mobily a dávají vědět zoufalým pozůstalým doma :D, okolo prochází místní zaměstnankyně a má z nás
děsnou prdel, evidetně takhle vypadají všichni, co jdou z naší strany,jen co dorazí, zapnou akorát mobilu a čumí do toho jak ovce.
Tešně potom, co jsme zalezli, začlo celkem chcát - to bylo o fous ;-) Pak ale přichází sprcha v podobě ceny, kterou po nás za noc chtějí 560 SEK (1680 Kč)
na noc, ale vzhledem k počasí venku a už trochu i potřeby sprchy. A hlavně jsme se potřebovali vyspat na zítřejší výstup. Tak jsme sklopili hlavu a zacálovali to.
Večer dávám ještě nejdražší pivo ve svým životě 60 SEK (180 Kč - 3,5% břečka). Narazíme na skupinu dalších 14 čechů, který přišli z druhý strany a mají za
cíl pouze horu a pak zpět. Dáme saunu a jde se spát.
Paty už necejtim, takže se jde skvěle - páska stále drží, po sprše a sauně projistotu převazuji ;-)

8.den (29.8.)
Ráno přichází trochu studená sprcha v podobě počasí, na všech horách okolo a především pak na Kebnekaize napadl čerstvý sníh, pro naší skupinu se tak výstup
stává nemožným. Druhý den má být sice počasí lepší, ale většina už nemá prachy na to platit další noc, takže se bohužel musíme sbalit a vyrazit na konec trasy.
Zbývá už jen posledních 19 km k místu, odkud nás poveze autobus. Dneska chceme dát 15 a zasquotovat chatku ;-) Počasí je skvělé, takže se jde super, i když u části
už je vidět úpadek morálky, pravděpodobně z vidícího konce trasy a hlavně ze 2 plonkových dní, který nám zbyly (nemožnost výstupu na Kebnekaize+ časová rezerva kvůli počasí).
Během odpoledne dorážíme k chatce, kde zjištujeme, že ji někdo začal využívat ke svýmu byznysu a rozjel tam kemp, chtějí 60 SEK jen za stan, máme času dost, tak jdeme
dál, míst na kemp je tu neskutečně akorát bez vody, po pár kilometrem nacházíme vhodný místo a tak to zakempíme. Kluci jdou opět zkusit rybařit, tentokrát už se ale
vrací s úlovkem, nesou 2 pstroužky a tak si večer pošmáknem. Kvůli rybám se rozhodnem na tomhle místě počkat ještě jeden den a věnovat se rybaření.

9.den (30.8.)
Ráno nikam nespěcháme a tak si pospíme, večer se jde část podívat do civilizace vzdálené pouhých 5 km a zbytek jde rybařit, chytneme další 3 pstroužky a tak je aspon malá
chuťovka na večer připravena. Jedinej nedostatek je v chybějícím chlastu, ale kdo by to s sebou těch 9 dní tahal. Den tráví každý po svém, já osobně chvíli rybařim a chvíli
se potloukám po okolí. Večer přichází celkem kosa, tak stopíme všechno nanošené dřevo a jdeme spát, přes noc jsme naměřili rekorní teplotu -5°C ;-)

10.den (31.8.)
V poledne se seberem, dojdeme posledních 5 km do Nikkaluokta, odkud jede bus do Kiruny. Tam ještě přenocujem a další den 10 km směr letiště.
více  Zavřít popis alba 
  • léto 2013
  • 312 zobrazení
  • 0
hazena-horka
27. 5. 2012 TURNAJ (starší mini) TJ Sokol Kostelec na Hané
Po nedělním obědě jsme se vydali do Kostelce na Hané k odehrání našeho posledního soutěžního turnaje na půdě soupeře. V sestavě nám chyběla pouze Jana Přikrylová, která měla zdravotní problémy.
Do haly v Kostelci jsme dorazili jako první a měli jsme dostatek času se náležitě rozcvičit a připravit na soupeře. Bohužel i tato „výhoda“ nám nestačila k předvedení maximálního výkonu. V prvním utkání jsme narazili na těžkého soupeře z Prostějova. V utkání jsme tahali neustále za kratší konec. Děti odvedli v prvním poločase vlažný výkon, ve druhém jsme již byli koncentrovanější a chyby, kterých jsme se dopouštěli v prvním poločase jsme eliminovaly na minimum, ale to už na soupeře nestačilo. V následujícím utkání náš čekal domácí tým Kostelce na Hané. Hráči Kostelce byli vzrůstově menší, ale o to víc bojovnější. Bohužel právě bojovnost a dravost rozhodla o naší druhé prohře. V posledním utkání jsme změřily síly s Litovlí „B“. Utkání mělo spád, hrálo se nahoru dolu. Jeden útok stíhal druhý, přesně tak jak má moderní házená vypadat. Snad jen obrany obou týmů byly slabší.
Celkově můžeme náš výkon zhodnotit jako průměrný. Nedá se říct, že by děti nebojovaly, ale chyběla nám v obraně větší dravost a nasazení. Při pohledu na skóre je vidět, že náš útok je co do počtu vstřelených branek jen o 2 branky 2. nejlepší, ale naše obrana je se 75 obdrženými brankami nejhorší. Z toho pramení, že se na trénincích musíme zaměřit více na obranu. Nutno podotknout, že hrajeme agresivní a zároveň fyzicky nejnáročnější obranu jakou moderní házená nabízí, tj. osobní obranu. Nicméně, pokud se tuto naučíme hrát na jedničku, nebudeme mít žádného soupeře.
Sestava a branky: Štancl Petr 24, Spurný Filip 22, Vykydalová Radka 8, Berki Matěj 4, Koleňák Marek 3, Pajunčík Ondřej 0.
více  Zavřít popis alba 
  • 27.5.2012
  • 82 zobrazení
  • 0
hazena-horka
12. 5. 2012 TJ Bystřice pod Hostýnem (starší mini žactvo)

Již před odjezdem do poměrně vzdálené Bystřice pod Hostýnem jsme se „utkali“ s problémem s dopravou. Na sraz sice přišlo dostatek hráčů (až na jednoho všichni starší mini žáci), ale aut už tolik nebylo. Nakonec musela od svého původního plánu upustit paní Spurná, která je již pravidelným účastníkem každého turnaje na půdě soupeřů. Druhý vůz zapůjčil pan Pajunčík, který sice nemohl na turnaj odjed, ale týmově takto vypomohl. Obou rodičům patří velký dík.
Po příjezdu do Bystřice pod Hostýnem, jsme nezvykle museli nejen mi, ale i ostatní týmy, vyjma domácích, čekat na příchod domácích organizačních pracovníků, kteří nám teprve půl hodiny před zahájením turnaje zpřístupnili sportoviště. Po rozcvičce nás čekali nám dobře známí kluci z TJ STM Olomouc, následoval tým SK Velká Bystřice a v posledním utkání jsme se střetli s domácím týmem TJ Bystřicí pod Hostýnem.
Ještě před prvním hvizdem jsme si řekli, že nesmíme zopakovat výkon z posledního turnaje, že musíme ke každému zápasu přistoupit zodpovědně s bojovností, chutí zvítězit a hlavně mít radost ze hry. Snad jen poslední bod jsme splnili. Zodpovědnost, bojovnost a chuť po vítězství na hřišti z naší strany nebylo vidět. Hráči hráli podle svého a to se odrazilo v obrazu hry. Oproti minulému turnaji jsme šance, které jsme si vytvořili, sice proměňovali, ale šancí nebylo mnoho. Minimálně jsme využívali svých předností (Petr, Marek – výšky; Filip, Radka – rychlosti; Jana, Ondra – prozíravosti a mrštnosti). Soupeři nás porazili jen díky bojovnosti a chuti po vítězství. To byl jediný rozdíl, který rozhodl o našem umístění na třetím místě.
Kdybychom měli turnaj porovnat s předchozím, tak jsme hráli lépe. Doufejme, že náš herní útlum tímto turnajem skončil a příští víkend už budeme ve své kůži a herní pohodě. K tomu bude zapotřebí větší píle na trénincích a maximální účast.
Sestava a branky: Štancl Petr 24, Spurný Filip 12, Vykydalová Radka 6, Pajunčík Ondřej 4, Přikrylová Jana 3, Koleňák Marek 1.

Horka nad Moravou – TJ STM Olomouc „B“ 17:22 (12:12)
Horka nad Moravou – SK Velká Bystřice „B“ 15:23 (5:12)
Horka nad Moravou – TJ Bystřice pod Hostýnem 18:12 (8:5)
více  Zavřít popis alba 
  • 12.5.2012
  • 89 zobrazení
  • 0
stm
4. – 5. 12. 2010 TURNAJ HC Zubří

O víkendu, kdy Mikuláš s čertem a andělem chodí po hodných i zlobivých dětech, se vydal olomoucký házenkářský potěr do Zubří na turnaj starosty, který byl jako každoročně nabit kvalitními týmy.
Na turnaj jsme se bohužel vydali ve značně oslabené sestavě, kdy z 21 hráčů bylo k dispozici pouze 10. Nepříjemnou situaci umocňoval fakt, že jsme byly bez brankáře a tak v každém zápase se v brance střídali jednotliví hráči z pole.
Po příjezdu do místa klání měli kluci jedinečnou možnost vidět, jak trénuje extraligový tým HC Zubří, jehož trénink byl vložen do průběhu turnaje. Po tomto jsme naskočili do rozjetého házenkářského vlaku a utkali se s týmem HC Rožnov pod Radhoštěm. Bohužel jak již bývá naším zvykem, úvodní duely turnaje nám nevycházejí a zde se tato slabina opět potvrdila. Soupeři jsme nekladli žádný odpor a hladce zvítězil v poměru 16:9.
První poločas druhého utkání s týmem Tatranu Bohunice bylo jak přes kopírák s průběhem prvního utkání. Kluci špatně bránili, v útoku se střelecký prosazoval pouze Samuel Emereoha a v brance spíše symbolicky postával, Matěj Vrtal. V poločase jsme prohrávali 8:3. Ve druhém poločase se kluci semknuli, zpřesnili a přitvrdili obranu a to neslo ovoce. Pomalu jsme ukrajovali z náskoku soupeře, abychom v poslední minutě vstřelili vedoucí branku. Bohunice v následném útoku, pro nás nešťastným gólem srovnali stav. Do konce utkání zbývalo 20 sekund a my rozehrávali na půlící čáře. Soupeř na nás „vytáhl“ osobní obranu. Po dramatickém závěru se doslova v poslední vteřině dostal ke střele Jan Lisický, který byl ovšem faulován. Rozhodčí nařídili sedmimetrový hod, kterého se zhostil Samuel Emereoha. Ten sedmičku proměnil a určil tímto vítěze utkání v poměru 13:12.
V dalším utkání nás čekalo Áčko domácího Zubří. Utkání, za které hovoří výsledek. Samuel Emereoha v brance, tudíž se plně projevila naše útočná „síla“. Soupeř nás rozdrtil rozdílem třídy a to především z rychlých protiútoků, kdy naší kluci v útoku neustále doslova nahrávali soupeři přímo do rukou. Utkání, které ukázalo, že nejde o to, co kdo umí, ale kam se dívá, když nahrává!
V posledním utkání ve skupině jsme se střetli se zahraničním týmem, ze Slovenska, Tatranu Prešova „B“. Opět se z naší strany střelecky prosazoval výhradně Samuel Emereoha. Ostatní hráči, vyjma Jana Lisického, jevili minimální snahu o překonání obrany soupeře.
Druhý den tj. neděli nás čekalo utkání o konečné 7. místo. V tomto duelu jsme narazili na soupeře, kterého budeme mít možnost potkat i v jarní části Středomoravské ligy. Utkání jako všechna předchozí, snad jen stojí za zmínku, že se do střelecké aktivity více zapojil Filip Vladař a gólově se prosadil Vojtěch Skoumal. Prohrou se Zlínem jsme obsadili konečně 8. místo na turnaji.

Skupina „A“
TJ STM Olomouc HC Zubří „A“ TJ Rožnov pod R. Tatran Bohunice Tatran Prešov „B“ Body Skóre Pořadí

TJ STM Olomouc 1:33 9:16 13:12 13:23 2 4
HC Zubří „A“ 33:1 27:8 24:7 22:6 8 1
TJ Rožnov pod R. 16:9 8:27 16:10 16:7 6 2
Tatran Bohunice 12:13 7:24 10:16 10:12 0 5
Tatran Prešov „B“ 23:13 6:26 7:16 12:10 4 3

Skupina „B“
HC Zlín HC Zubří „B“ DTJ Polanka nad Odrou SK Velká Bystřice Tatran Prešov „A“ Body Skóre Pořadí

HC Zlín 17:5 9:13 5:10 7:24 2 4
HC Zubří „B“ 5:17 6:15 6:22 4:23 0 5
DTJ Polanka nad Odrou 13:9 15:6 5:20 10:20 4 3
SK Velká Bystřice 10:5 22:6 20:5 13:22 6 2
Tatran Prešov „A“ 24:7 23:4 20:10 22:13 8 1

Semifinále:
HC Zubří „A“ – SK Velká Bystřice 8:12
TJ Rožnov pod Radhoštěm – Tatran Prešov „A“ 11:22

O konečné umístění:
o 9. místo Tatran Bohunice - HC Zubří „B“ 9:13
o 7. místo TJ STM Olomouc – HC Zlín 9:22
o 5. místo Tatran Prešov „B“ – DTJ Polanka nad Odrou 14:11
o 3. Místo Zubří „A“ – TJ Rožnov pod Radhoštěm 13:22
finále Tatran Prešov „A“ – SK Velká Bystřice 25:14

Sestava a branky: Emereoha Samuel 38, Vaverka Jakub 2, Vladař Filip 2, Skoumal Vojtěch 1, Kolísko Daniel 1, Matluch Luděk 1, Lisický Jan 0, Novák Kryštof 0, Vrtal Matěj 0, Soušek Matěj 0.
více  Zavřít popis alba 
  • 4.12.2010
  • 417 zobrazení
  • 0
agilitylouny
22. 5. 2010
Foto: Jitka
více  Zavřít popis alba 
  • 22.5.2009
  • 298 zobrazení
  • 0
jk-jacky
1.kůň - modrooký teplas s lucernou, má 22 fotek (pod angl a west sedlem, z výběhu..), velký, některý ne úplně kvalitní, NEEXISTUJE
2.kůň - krásnej APPA, má 9 fotek z volnosti, portréty, všechny velký a kvalitní, NEEXISTUJE
3.kůň - APPA x Paso Peruano, 31 velkých, kvalitních fotek, fakt kráska
4.kůň - fríska s fotkama jenom ve volnosti, některé menší, celkem jich je 48
5.kůň - luxusní flekatý poník, má hrozně kvalitní fotky, 22 fotek (někde jsou ho jenom kusy, zaměřen jezdec :D)
6.kůň - nádherný teplas, má 56 velkých a kvalitních fotek pouze z výběhu (portréty, válení, pasení...)
7.kůň - hafling s opravdu hooodně fotkama, velmi kvalitníma a velkýma (viz moje kobylka Jodie)
8.kůň - nádhernej teplas, má 53 kvalitních velkých fotek pod sedlem z drezúrního tréninku
9.kůň - nějaký fin, má 18 hodně kvalitních a velkých fot na ruce, portréty a tak..
10.kůň - krásný shetland, má 15 hodně kvalitních a velkých fot na ruce, portréty...
Prodám do dobrých rukou, kontakt JK Jacky...
více  Zavřít popis alba 
  • 27.5.2007
  • 202 zobrazení
  • 0
zsnapa
Nejen počasí se ve čtvrtek 9. května vyvedlo.Mladší i starší soutěžící z 2. základní školy Napajedla z oblastního kola konaného dne 22. 4. postoupili do okresního kola a dnes tak svedli další "bitvu" na cestě za postupem do minimálně krajského kola a vysněného celostátního konaného letos v Plzni. Už začátek soutěže naznačoval, že by to dneska mohlo jít... První pomoc zvládly naše děti bezvadně. Všichni v souhrnu dostali jen 5 trestných bodů, což je z osmi lidí jen jedna chyba. Testy jsme měli taky jednoznačně nejlepší, pan inspektor naše žáky chválil (z osmi lidí jen jeden chyboval dvěma chybami za celkem 10 trestných bodů). Jízda po dopravním hřišti už nebyla z naší strany tak jednoznačná, ale propadák to nebyl. Docela slušně děti zajely i jízdu zručnosti, kde zužitkovaly trénink z našeho nádvoří. Jak to tedy dopadlo?
V kategorii mladších soutěžících družstvo ve složení Anežka Hubníková, Hana Moravčíková, Daniel Marišler a Tomáš Janošek získalo první místo a vybojovalo si tak postup do krajského kola konaného dne 7. 6. 2013 ve Vsetíně.
V kategorii starších soutěžících družstvo ve složení Zuzana Skapálková, Lenka Bachová (Linh Bach Thuy), Jan Moravčík a Lukáš Bureš získalo také první místo a rovněž postoupilo do Vsetína. Úžasné bylo, že starší se s celkovým počtem trestných bodů dostali po stovku - přesněji řečeno měli celkem 86 a to je moc dobrý výsledek a příslib do krajského kola... Nutno podotknout, že ocenění byli taky jednotlivci - chlapec i dívka v každé kategorii a tam jsme bodovali celkem třikrát. Jan Moravčík, Lenka Bachová a Tomáš Janošek si odnesli nějakou tu cenu navíc... Za tu celoroční práci by si dosažení další mety v podobě postupu celostátního kola zasloužili. Budeme jim držet pěsti.
Michal MAREK, trenér a doprovod dětí
více  Zavřít popis alba 
  • 1.1.1980
  • 227 zobrazení
  • 0
jackal001
F1-Volný trénink 1

Pos No Driver Team
1 9 Jarno Trulli Toyota
2 22 Jenson Button Brawn-Mercedes
3 7 Fernando Alonso Renault
4 12 Sebastien Buemi STR-Ferrari
5 11 Jaime Alguersuari STR-Ferrari
6 23 Rubens Barrichello Brawn-Mercedes
7 4 Kimi Räikkönen Ferrari
8 2 Heikki Kovalainen McLaren-Mercedes
9 5 Robert Kubica BMW Sauber

2009 FORMULA 1 ING BELGIAN GRAND PRIX - Spa-Francorchamps
více  Zavřít popis alba 
  • 33 zobrazení
  • 0
reklama