Název

11. schůzka klubu Aktivní senior 25. 3. 2025 - cvičení za židlích s Katkou

Popis

„Tak jak vnímám, pozoruji, zkouším a zakouším různé druhy cvičení a pohybu, stále více méně to vrací k přirozenosti a jednoduchosti. Vše už bylo vymyšleno. Můžeme dělat cokoliv, co nám vyhovuje a dělá radost. Důležité je hýbat se, být v pohybu a tím se vézt na vlně života, který je také v neustálém pohybu. Stačí změnit pár špatných pohybových stereotypů a často to přinese úlevu od bolesti, více síly a vytrvalosti. To má pozitivní vliv na naši psychiku. Jedna malá změna může změnit kvalitu prožívání našeho života.“ říká Katka Dendysová a my všichni „účastníci“ této lekce jí plně dáváme za pravdu.

Nastavení