vanza
fotoalbum z tréninku na zkoušky na LVT v Městci Králové 25.7.2013
více  Zavřít popis alba 
  • 25.11.2013
  • 202 zobrazení
vanza
  • 25.11.2013
  • 103 zobrazení
  • {POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
datavideomedia
Tak a mám to za sebou: 43:09/ RT: 43:25.
Moje třetí nejhorší GP za 15 let.... .
Co říci ? Do koridoru A jsem vlezl přes zátarasu cca3 sekundy před startem, zdržel jsem se na masáži (Venda Šonka) tam měl jednu krasavici, tak jsem musel končit v 19:27 a ještě se obléknout, WC a odevzdat baťoh.. .
Přeskočil jsem bariéru (už jsem musel mít tep minimálně 150...:-)) a už jsem běžel... .
Pak jsem si uvědomil , že mám sice pás na lahvičky, ale lahvičky jsem nechal v šatně ...
U Prašné brány jsem ze sebe vyvlékl ledvinku a strčil ji v běhu ostraze , že : "si pro ni po závodě doběhnu"... .A běžel dál.
Až do 5.km jsem držel solidní tempo, cca 4:05, běželo se mi dobře, jen.... ty ionťáky by se hodili... .Vám , co nepijete, pouze na dlouhých bězích atp. to přijde divné, ale já jsem tak zvyklý běhat... .Nu což.... .
Po občerstvovačce se vybíhalo do kopce a já jsem pocítil úbytek sil (nojo, když ráno běžíte v devět 2 míle s úsměvem a pak celý den chodíte na Veletrhu Sporťáček, že ??? :-)). Začal jsem se trápit , časy mezi 5- 8 km byly cca 4:25-4:4:29. Začalo mě i trochu bolet v pravé části zad.. .Je fakt, že tam bylo stoupání , klesání, kostky , ale jsem už dost starý na to, abych zvládal lépe.. .
Při závodu mě povzbuzoval Ladislav Gášek a myslím Kristýna Hájková (jestli jsem ji dobře zahlédl.. ), potom i Julie Roznosová s přítelem... .
Od 8.km jsem se pod vidinou cíle zase trochu rozeběhl ( na cca 4:06) a "nějak jsem doběhl , v cíli jsem tedy zrovna moc šťastně nevypadal... .
Průměr : 4:16 min/ km- no to bych měl běžet příští týde v Ústí celý půlmaraton...to jsem zvědav.. . .
Na druhou stranu : proč stahovat kalhoty, když brok je ještě daleko , tak se chlape drž !
více  Zavřít popis alba 
  • 9.9.2014
  • 140 zobrazení
Obsah pokračuje za reklamou
Pokračujte dolů pro další obsah
sestrickals
více  Zavřít popis alba 
  • srpen 2020
  • 48 zobrazení
mckaprik
Kategorie: umělecké
více  Zavřít popis alba 
  • srpen 2020 až únor 2021
  • 13 zobrazení
majikkubik
  • 20.8.2020
  • 6 116 zobrazení
jirka-suchomel
V Chotkových sadech najdeme zajímavý pomník. Pomník známého básníka byl odhalen 16. září 1913. Autorem návrhu je sochař Josef Maudra a má podobu skalnatého útvaru se skupinou soch. Pomník je postaven z více než sta kusů žulového kamene, sochy byly vytesány v tyrolském Laasu z místního bílého mramoru a ztvárňují postavy z děl Julia Zeyera (Paskalina, Kazi, Teta, Libuše, Radúz a Mahulena, Amis a Amil). Bohužel sochy jsou už značně poničené.
více  Zavřít popis alba 
1 komentář
  • 18.9.2020
  • 23 zobrazení
radimturista
Pískovcové skály a skalné věže na úpatí vrcholku Ralsko .V minulosti tady byla vybudována Jillina vyhlídka,přístupná kamenným schodištěm tesaným ve skále.Na skále ji nechal zřídit hrabě František z Hartigu na počest své manželky hraběnky Juliany, která měla toto místo v oblibě. Vyhlídka s glorie­tem byla slavnostně otevřena 6. června 1822. Dnes se zachoval pouze základový kruh, vytesaný do skály. Výstup je vhodný i pro rodinu s dětmi, a to po červené turistické značce. Po přibližně 350 metrech stoupání začíná vpravo odbočka na samotnou Juliinu vyhlídku. Ta nabízí atraktivní výhled na město Mimoň ,zříceninu hradu Bezděz a Máchův kraj.
více  Zavřít popis alba 
  • 8.5.2021
  • 11 zobrazení
winston78
Nádraží Jedlová-Velká Tisová-Juliova vyhlídka-Vodní nádrž Chřibská-Pramen Jordán-Pod Malým Stožcem-Dlouhá míle-Tolštejnská cesta-Nádraží Jedlová
více  Zavřít popis alba 
1 komentář
  • 25.1.2021
  • 60 zobrazení
juch
Tuto nejistou sézónu jsme naplánovali hraní na Jižní Moravě. Trasa vedla okolo Stolové hory. Dala by se shrnout pod názvem "Dunajovický slalom" (pivo, víno, pivo, víno atd.) a samozřejmě každodenní hraní divadla a muziky, celkem 11x od Bavor přes Pernou, Dolní Dunajovice, Březí, Nový Přerov, Novosedly, Jevišovku, Drnholec a Horní i Dolní Věstonice do Pavlova.
více  Zavřít popis alba 
  • loni v létě
  • 150 zobrazení
kockysos
14.4.2020 - Dnes jsme přijali dvě odrostlá koťata, cca 6 - 7 měsíců stará. Objevila se před časem na půdě jednoho domku v Krumvíři. Paní majitelka je už stará paní, má své kastrované kočky a péči o další by nezvládla. Jsou to šedá kočička Julie a bílozrzavý kocourek Romeo, umístěni do karantény.
více  Zavřít popis alba 
  • duben až červen 2020
  • 254 zobrazení
curcuma
  • 27.8.2020
  • 453 zobrazení
sovicky01
Při návštěvě knihovny jsme viděli Myší domeček se všemi jeho skrýšemi,seznámili se se sympatickými myšími kamarády Julií a Samem. Hádali jsme, který klíč patří k truhle skrývající překvapení a kam takový vzácný klíč schovat. Moc jsme si dnešní návštěvu knihovny užili a děkujeme paní knihovnici za ochotu a krásně připravenou pohádku.
více  Zavřít popis alba 
  • 19.1.2021
  • 51 zobrazení
Reklama